Pflaumenquark
Bewertung: 0 / 5
Zutaten:
80 g Magerquark mit
2 EL kernigen Haferflocken,
2 EL fettarme Milch und
40 g Pflaumenmus verrühren.
Mit Süßstoff abschmecken.
Nährwerte pro Portion:
ca. 220 kcal
Mittwoch, 24 Oktober 2018
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Zutaten:
80 g Magerquark mit
2 EL kernigen Haferflocken,
2 EL fettarme Milch und
40 g Pflaumenmus verrühren.
Mit Süßstoff abschmecken.
Nährwerte pro Portion:
ca. 220 kcal
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Ratgeber: Malbuch für Erwachsene
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