Pflaumenquark
Zutaten:
80 g Magerquark mit
2 EL kernigen Haferflocken,
2 EL fettarme Milch und
40 g Pflaumenmus verrühren.
Mit Süßstoff abschmecken.
Nährwerte pro Portion:
ca. 220 kcal
Mittwoch, 19 Juni 2019
Zutaten:
80 g Magerquark mit
2 EL kernigen Haferflocken,
2 EL fettarme Milch und
40 g Pflaumenmus verrühren.
Mit Süßstoff abschmecken.
Nährwerte pro Portion:
ca. 220 kcal
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Das Malbuch für Erwachsene ! 
Das Malbuch für Erwachsene der kreative Trend der helfen soll im Alltag abzuschalten. Immer mehr Erwachsene entdecken Malbücher als Ausgleich zum Alltag.
Sie sollen "entschleunigen" und helfen Runterkommen.
Was steckt dahinter ? In unserem Ratgeber erfahren Sie mehr zu den Ausmalbilder, Malbücher, Mandalas und was Sie noch Wissen sollten.
Ratgeber: Malbuch für Erwachsene
Weihnachtsbräuche gehören für viele zu Weihnachten und der Adventszeit selber, wie die Geschenke am Heiligabend. Dabei gibt es viele ausgefallene Bräuche, die nur jeder für sich selber hat und solche Bräuche, die fast jeder hat. Egal ob es eine außergewöhnlicher oder ein klassischer Brauch sein sollte, ohne die Bräuche kann irgendwie keine Weihnachtsstimmung aufkommen.
Was Sie schon immer über Weihnachten wissen wollten . .. amüsantes, kurioses und besinnliches über Weihnachten www.weihnachten.one
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